11 Sep 5 claves para cuidar nuestra boca después de vacaciones
Acaban las vacaciones y empieza el mes de septiembre con más o menos ganas… pero empieza… y con él comienzan nuestros nuevos propósitos…dieta, gimnasio etc etc…
Es recomendable acudir al dentista tras finalizar las vacaciones. Los hábitos de higiene y alimentación durante este periodo pueden ocasionar problemas en tu salud oral y en tu estética dental.
En Clínica Dental San Antonio queremos asegurarnos de que no tengas caries o problemas periodontales. Es aconsejable una buena limpieza dental para empezar con una sonrisa renovada.
Nuestros 5 consejos para cuidar tu boca:
1. Visitar al dentista. Es el mejor momento para que realices la visita anual a tu especialista. Él valorará los efectos que ha tenido el verano en tus dientes y encías y sabrá qué hacer para solucionarlos.
2. Mantener una higiene dental adecuada. Especial atención a los cepillados y ayúdate de hilo dental y colutorios.
3. Limita el consumo de refrescos, dulces y bebidas alcohólicas y cualquier alimento que contenga mucho azúcar, es el mayor responsable de las caries.
4. Consumir lácteos y alimentos con fibra, el primero aportará calcio para fortalecer el esmalte, la fibra ayudará a la función masticatoria.
5. Beber mucha agua